なみだを止めて

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昨日(というか今日)の試合は惜しかったですね~。

結果は惜敗でしたが、世界トップクラスのチームとあそこまで

戦えるという事が証明された試合だったと思います。

悔しいけれど、また4年後…。今度は代表もかなり入れ替わっている

と思いますが、楽しみですね。

そんな今日は7月3日、なみだの日。今回のW杯で感動したり、悔し

かったりで流した方も多かったのではないかと思うのですが、近年、

オフィスでの業務でパソコンを使うことが増え、それに加えて

スマートフォンやタブレット端末をプライベートの時間で使うことが

格段に増えました。

目が疲れた、と感じることが多い方はドライアイかもしれません。

目が乾いたり、目が疲れたと感じることが多い場合は、目薬を

注したり、意識的にまばたきをするようにしたり、目を温めると

良いそうです。

かくいう私も目が疲れたと感じることが多く、それまで何も思わずに

使っていたのに長時間の使用に伴い頭痛がするようになって

からはパソコンの画面は文字を打つだけの時は明るさを出来る

だけ暗くして使っています。(効果のほどはわかりませんが、頭痛は

しなくなりました。)

日常生活で涙を流すこともなくなってしまったけど、年を取るにつれ

どんどん涙腺が弱くなっているので、映画やドラマを見て一度たくさん

泣いたら目も潤ってストレスも発散できてスッキリするのかな?

替えの利かないものなので、なるべく大事にしていきたいですね。

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