乗馬のススメ

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147年前の4月19日、庶民が馬に乗ることが許可されました。

江戸時代までは武士以外の乗馬は禁じられていたそうです。

言われてみれば、武士以外が時代劇なんかで馬に乗っているのは

見たことがないような気もします…が、あるような気もする…。

時代考証をきちんとしているでしょうから、きっと気のせいですね(笑)

そんな乗馬はお金持ちの趣味というイメージがありますが、最近は意外と

安価で気軽に楽しめるそうです。

また、馬の背中に乗ると揺れるので、常にバランスをとらなければなりません。

上半身は常に姿勢を正すことになり、下半身…特に太ももやお尻は力を込めて

馬の背中を挟み込むことで股関節が柔軟になりリンパや血液の流れがスムーズに

なることで体温や基礎代謝も上がるのだとか。

ということは、体幹が鍛えられるのでダイエットにも効果的。

趣味は?と聞かれて、乗馬!と答えられるのも話のネタに良いですしなんだか

いいことづくめですね。

お近くに乗馬クラブがある方は、如何でしょう?

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